Wie wir unsere Psyche bergfit machen: Training, Technik, Theorie
Der Ratgeber fasst kompakt die wichtigsten Techniken des Mentaltrainings für Freizeit- und Bergsportler zusammen. Der Leser lernt, wie diese Techniken im Alltag trainiert und am Berg angewendet werden können.
Autoren: Maya Lalive / Jan Rauch
240 Seiten, Übungsblätter, Zusammenfassungen pro Kapitel, ganzseitige Zeichnungen und illustrierende Grafiken
2. Auflage 2020
ISBN 978-3-85902-452-6, CHF 44.– | EUR 44.–
