Waldbaden ist eine in Japan seit Jahrzenten erforschte und anerkannte Therapie gegen Zivilisationskrankheiten wie Bluthochdruck, Stress, Burnout und Stoffwechselerkrankungen. Hinzu kommt, dass der Aufenthalt in Wäldern nachweislich das Immunsystem stärkt. Wandern wohnt ein meditatives Element inne, welches Körper, Geist und Seele in Harmonie vereint. Die beiden Autoren bringen den Leserinnen und Lesern die medizinischen Zusammenhänge des Waldbadens näher und bieten ihnen 30 Wandervorschläge im Kanton Bern. Die Wanderungen führen durch Waldgebiete von besonderer Schönheit zu Kraftorten wie Kult- und Naturplätzen mit besonderer Ausstrahlung oder spiritueller Energie. Das Buch verbindet so die gesundheitlichen Aspekte des Wanderns mit der Freude an und in der Natur.
Autoren: Robert Gallmann und Prof. em. Yoshifumi Miyazaki
256 Seiten, 23 × 27 cm, gebunden, Hardcover
ISBN 978-3-03922-147-9, CHF 49.– | EUR 44.–
Mit 88 Abbildungen und 33 Karten.
Erschienen im 2022
EINBLICK INS BUCH:
REZENSIONEN:
Anzeiger Interlaken, 28. April 2022
TV Star, 1. Juni 2022
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Hotellerie Gastronomie Zeitung, 1. Juni 2022
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Wandern.ch, 15. Juli 2022
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Pfarrblatt, 16. Juli 2022
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Schweizer Familie, 18. August 2022
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Frutigländer, 16. August 2022
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Beobachter.ch, 22. September 2022
SRF, 10. November 2022
H2O, 24. Februar 2023
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GEO, November 2023
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