Erscheint im Oktober
Dieses Handbuch vermittelt kompakt und prägnant die wichtigsten Techniken zur Stärkung der mentalen Kraft. Es zeigt auf, wie diese Techniken im Alltag trainiert und am Berg angewendet werden können. Der Inhalt richtet sich explizit an Freizeit-Bergsportlerinnen und -sportler.
Das Handbuch erscheint im Verlag des Schweizer Alpen-Club SAC bereits in der 3. Auflage.
Autorin: Maya Lalive
3. Auflage
Ca. 256 Seiten, 14,8 × 21 cm,
gebunden, Softcover
ISBN 978-3-85902-489-2
CHF 49.– | EUR 49.–
Mit ca. 100 Illustrationen.
