Robert Gallmann; Prof. em. Yoshifumi Miyazaki | Waldbaden

Waldbaden ist eine in Japan seit Jahrzenten erforschte und anerkannte Therapie gegen Zivilisationskrankheiten wie Bluthochdruck, Stress, Burnout und Stoffwechselerkrankungen. Hinzu kommt, dass der Aufenthalt in Wäldern nachweislich das Immunsystem stärkt. Wandern wohnt ein meditatives Element inne, welches Körper, Geist und Seele in Harmonie vereint. Die beiden Autoren bringen den Leserinnen und Lesern die medizinischen Zusammenhänge des Waldbadens näher und bieten ihnen 30 Wandervorschläge im Kanton Bern. Die Wanderungen führen durch Waldgebiete von ­besonderer Schönheit zu Kraftorten wie Kult- und Naturplätzen mit besonderer Ausstrahlung oder spiritueller Energie. Das Buch verbindet so die gesundheitlichen Aspekte des Wanderns mit der Freude an und in der Natur.

Autoren: Robert Gallmann und Prof. em. Yoshifumi Miyazaki
256 Seiten, 23 × 27 cm
Gebundene Ausgabe, Hardcover
Mit 88 Abbildungen und 33 Karten.
ISBN 978-3-03922-147-9
CHF 49.– | EUR 49.– 
Erschienen im Jahr 2022.