Von Weber Verlag

Maya Lalive; Jan Rauch | Mental stark am Berg

Normaler Preis CHF 49.00
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240 Seiten, 150 mm x 210 mm2. Auflage
Taschenbuch
Zahlreiche Abbildungen
ISBN: 978-3-85902-489-2
Erscheinungsdatum:

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Wie wir unsere Psyche bergfit machen: Training, Technik, Theorie

Der Ratgeber fasst kompakt die wichtigsten Techniken des Mentaltrainings für Freizeit- und Bergsportler zusammen. Der Leser lernt, wie diese Techniken im Alltag trainiert und am Berg angewendet werden können.


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